Možno ste už niekedy zažili pocit, že nerozumiete ani sami sebe. Že je ťažké hovoriť s niekým o tom, ako vám práve je, aj keď sú to ľudia, ktorých mate radi a vedia vás vypočuť. No neviete sa zorientovať v tom, čo sa vo vás práve deje, a tak vlastne neviete, ako to niekomu poskladať […]
4 spôsoby, ako sa môžete pozrieť hlbšie do Seba Read More »
Kedysi som chcela byť najlepšou verziou seba. Hľadala som naplnenie svojho potenciálu. Stále som sa snažila na sebe pracovať a “vylepšovať” sa. Nikdy to nestačilo. Stále bolo niečo, čo v mojom vnútri nedávalo zmysel a spôsobovalo prázdno. Potom som si uvedomila, že mi ľudia z môjho okolia hovoria, aká som pokojná a ako sa v mojej
Ako som našla Seba a ako môžete aj vy (ak už viete, že hľadáte) Read More »
Čo ak pri ich formulovaní zohľadňujeme len jeden vnútorný hlas, ten, čo sa prejavuje nahlasnejšie, a ignorujeme všetky ostatné? Čo ak sa sami v sebe správame ako autokratickí vodcovia, ktorých nezaujíma názor ostatných, nepočúvajú a nehľadajú ani len kompromisy, a už vôbec win-win? Ako dlho tento prístup môže fungovať? Akokoľvek dlho. Až do momentu, keď si
Čo ak naše doterajšie novoročné predsavzatia museli zlyhať? Read More »
Ako často sa zastavíte pozriete sa do svojho vnútra? Vnútorná práca nie je o tom, ako sa zlepšiť alebo opraviť. Je o návrate k sebe, ku svojej podstate. Ako si dovoliť vidieť aj tie časti v nás, ktoré by sme najradšej schovali, ktoré možno už roky ignorujeme, alebo sme ich pochovali niekde hlboko a tvárime sa, že neexistujú.
Keď som pred rokom v novembri prvýkrát absolvovala krátky workshop o IFS, otvorilo mi to dvere do úplne nového sveta. Našla som svet vo mne, o ktorom som netušila, aký rozvetvený a hlboký je. Aj svet prístupu, ktorý toto objavovanie vnútorných svetov umožňuje. Za ten rok som získala hodnotu a uvedomenia, ktoré ma znovu vrátili na začiatok skúmania, ako môžem
Systém vnútornej rodiny – čo IFS ponúka Read More »
Keď rozumieme sami sebe, môžeme meniť naše vzťahy s inými. Lebo keď rozumieme sami sebe, vieme lepšie ujasniť, čo a prečo je pre nás dôležité. Vieme, ako vnímame rôzne situácie, aj to, prečo nám na niečom záleží. A už nepotrebujeme drámy.Niekedy zistíme, že niektoré vzťahy už nepotrebujeme udržiavať. A je to v poriadku, lebo tým získavame
Pred pár dňami som bola na konferencii ICF SK a bol to úžasný čas s ľuďmi, ktorých mám veľmi rada a pri ktorých viem, že môžem byť sama sebou, bez podávania výkonu. Také vzácne naozajstné bytie v spoločnosti plnej zdieľania a záujmu. Keď som na druhý deň otvorila sociálne siete, vyvalili sa na mňa príspevky
Obraz v piesku bez selfie? Read More »
