Keď sa zamyslíte, koľko svojich verzií si pamätáte? Ktoré vaše minulé Ja sa vám hneď pripomenú? A keď budete hľadať aj v čase medzi nimi, na koľko ďalších prídete? Je normálne, že sa počas našich životov vyvíjame a meníme. Prináša to naše zrenie, životné zmeny, ktorými prechádzame, voľby, ktoré robíme, aj voľby, ktoré ľutujeme. A […]
Priestor mezi KTO už nie sme a KÝM sme sa ešte nestali Read More »
Úplne na začiatok – je normálne mať v sebe hlas(y). Spomeniem len najstaršie a novšie známe mená: Keď sa posunieme do nedávnej histórie: Všetci títo myslitelia opisovali ten istý jav rôznymi jazykmi: človek nie je jednoliata entita, ale vnútorný systém hlasov, impulzov a perspektív. A z tohto pochopenia prirodzene vyplýva jedna dôležitá pravda: Hlas, ktorý
Hlas, ktorý sa vo vás ozýva, nie ste vy Read More »
Miesto v nás, kde sa dokážeme zastaviť a chvíľu len byť. Stav, ktorý potrebujeme, aby sme mohli porozumieť sami sebe. Je to priestor priestor, v ktorom sa môžeme nabiť energiou, načerpať istotu, nachádzať odpovede. Pocit, cez ktorý veci začnú dávať zmysel, ukazujú sa prepojenia aj prázdne miesta a my zrazu vieme, čo potrebujeme urobiť. Lebo
Kedysi som chcela byť najlepšou verziou seba. Hľadala som naplnenie svojho potenciálu. Stále som sa snažila na sebe pracovať a “vylepšovať” sa. Nikdy to nestačilo. Stále bolo niečo, čo v mojom vnútri nedávalo zmysel a spôsobovalo prázdno. Potom som si uvedomila, že mi ľudia z môjho okolia hovoria, aká som pokojná a ako sa v mojej
Ako som našla Seba a ako môžete aj vy (ak už viete, že hľadáte) Read More »
Čo ak pri ich formulovaní zohľadňujeme len jeden vnútorný hlas, ten, čo sa prejavuje nahlasnejšie, a ignorujeme všetky ostatné? Čo ak sa sami v sebe správame ako autokratickí vodcovia, ktorých nezaujíma názor ostatných, nepočúvajú a nehľadajú ani len kompromisy, a už vôbec win-win? Ako dlho tento prístup môže fungovať? Akokoľvek dlho. Až do momentu, keď si
Čo ak naše doterajšie novoročné predsavzatia museli zlyhať? Read More »
Aj keď bolo IFS vytvorené a posledných 40 rokov rozvíjané ako terapeutický model, dnes už jeho autor Richard Schwartz uznáva, že v koučovaní je tento prístup dobre prepojiteľný s východiskami, na ktorých stojí koučovacie myslenie. Ako kouči vnímame klienta ako ucelený systém s jeho kontextami a schopnosťami, ktorý nepotrebuje návody zvonku, nepotrebuje „byť opravený“. Všetky
IFS koučing – ako v koučovaní využívať princípy práce so systémom vnútornej rodiny Read More »
Keď som pred rokom v novembri prvýkrát absolvovala krátky workshop o IFS, otvorilo mi to dvere do úplne nového sveta. Našla som svet vo mne, o ktorom som netušila, aký rozvetvený a hlboký je. Aj svet prístupu, ktorý toto objavovanie vnútorných svetov umožňuje. Za ten rok som získala hodnotu a uvedomenia, ktoré ma znovu vrátili na začiatok skúmania, ako môžem
Systém vnútornej rodiny – čo IFS ponúka Read More »
