Keď sa zamyslíte, koľko svojich verzií si pamätáte? Ktoré vaše minulé Ja sa vám hneď pripomenú? A keď budete hľadať aj v čase medzi nimi, na koľko ďalších prídete? Je normálne, že sa počas našich životov vyvíjame a meníme. Prináša to naše zrenie, životné zmeny, ktorými prechádzame, voľby, ktoré robíme, aj voľby, ktoré ľutujeme. A […]
Priestor mezi KTO už nie sme a KÝM sme sa ešte nestali Read More »
Úplne na začiatok – je normálne mať v sebe hlas(y). Spomeniem len najstaršie a novšie známe mená: Keď sa posunieme do nedávnej histórie: Všetci títo myslitelia opisovali ten istý jav rôznymi jazykmi: človek nie je jednoliata entita, ale vnútorný systém hlasov, impulzov a perspektív. A z tohto pochopenia prirodzene vyplýva jedna dôležitá pravda: Hlas, ktorý
Hlas, ktorý sa vo vás ozýva, nie ste vy Read More »
Aj keď bolo IFS vytvorené a posledných 40 rokov rozvíjané ako terapeutický model, dnes už jeho autor Richard Schwartz uznáva, že v koučovaní je tento prístup dobre prepojiteľný s východiskami, na ktorých stojí koučovacie myslenie. Ako kouči vnímame klienta ako ucelený systém s jeho kontextami a schopnosťami, ktorý nepotrebuje návody zvonku, nepotrebuje „byť opravený“. Všetky
IFS koučing – ako v koučovaní využívať princípy práce so systémom vnútornej rodiny Read More »
Trochu edukatívne čítanie, lebo IFS je niečo, čomu, podľa mňa, dáva zmysel rozumieť. Veľmi zjedodušene – IFS pracuje s časťami v nás. Môžu sa prejavovať ako uhly pohľadu, vnútorný konflikt, niekedy paradox, inokedy túžba, ktorej nechceme dať priestor, aj keď o nej vieme. Základný princíp stojí na rozlíšení 3 rôznych súčastí vnútorného systému – ochrancovia (protectors), vyhnanci (exiles
O systéme vnútornej rodiny (IFS – Internal Family System) Read More »
Dostala som otázku, či už neverím koučovaniu, keď pracujem aj s TIR (Traumatic Incident Reduction) Koučovaniu stále verím a je mojou srdcovkou.Lenže verím aj tomu, že ľudia sú individuálni a niektorým viac vyhovujú iné prístupy. Zároveň, aj v koučovaní už máme mnoho alternatív – od „čistého“ na riešenia zameraného, cez integratívny a somatické prístupy, naratívny koučing, prácu s polaritami, presvedčeniami,
Prečo sa ako profesionálna koučka učím aj prístupy z iných smerov Read More »
Disclaimer na úvod – AI vnímam ako potenciál, nie ohrozenie. Takže otázka podľa mňa nestojí, či AI nahradí koučov, ale akých koučov už nahrádza a bude v tom pokračovať. Najprv je asi dobré uviesť, že je rozdiel, či požiadate chat GPT, aby vam dával otvorené (koučovacie) otázky, alebo využijete AI nástroj, aplikáciu, platformu, ktoré vás prevedú procesom
Kouči(ng) v dobe AI Read More »
Prístup cez win-win optiku je už nejakú dobu témou, keďže umožňuje hladšie spolupráce, podporovanie angažovanosti, vytváranie tímovosti, podporovanie záujmu v diverzných (rasovo, vekovo, pohlavím, orientáciou…) tímoch a kultúrach… Prirodzene zefektívňuje komunikáciu a hľadanie spoločných riešení, ktoré budú udržateľné a dlhodobo prosperujúce. Samostatnou kategóriou, a z môjho pohľadu je to geniálne využitie, je win-win vyjednávanie. Lebo
