Keď príliš dlho iba konáme, môžeme stratiť kontakt so sebou.Keď iba prežívame a nekonáme, môžeme zostať v pasivite.Keď sa vzťahujeme k druhým bez kontaktu so sebou, ľahko sa prispôsobíme alebo stratíme vlastné hranice. Vnútorná rovnováha prichádza, keď sa naučíme prepájať všetky tri roviny. BEing – byť so sebou, vnímať svoje telo, emócie, potreby a hodnoty. Ale […]
Vnútorná rovnováha Read More »
Čím viac sme v kontakte sami so sebou, tým väčší je náš priestor pre zdravý kontakt s inými. Sme sociálne bytosti = bez vzťahov nevieme zmysluplne byť. Zároveň – všetky naše vnútorné zranenia vznikli vo vzťahoch. __________ Zranení ľudia zraňujú ľudí. Ľudia, ktorí boli zranení a liečia svoje zranenia, dokážu liečiť ďalších. Vzťahy na začiatku života
Vzťah k sebe ako základ všetkých vzťahov Read More »
Každý z nás ho má. Ten malý hlas, ktorý spochybňuje každý krok, upozorňuje na chyby, porovnáva nás s ostatnými…Tvári sa, že nás chráni pred neúspechom.V skutočnosti nás však často brzdí. Nie je to nepriateľ.Je to časť vás, ktorá vznikla z potreby chrániť, usmerniť, alebo zachovať kontrolu.Rôzne prístupy (vyberám len niektoré) ho vidia svojou optikou, no
Máte svojho vnútorného kritika? Read More »
Za „pindám“ si dosaďte napríklad sťažovanie, vyčítanie, kritizovanie, ohováranie, vyhováranie… čokoľvek, kde verbalizujeme negatívny pohľad na okolie, alebo aj na seba. Samostatnou kategóriou by tu mohla byť manipulácia – v mojom pohľade na svet sú všetky aktivity v predchádzajúcej vete rôznymi formami manipulácie, lebo nimi maniplujeme optiku na to, o čom hovoríme (v sebe, alebo v poslucháčoch). Ale
Dostala som minulý týždeň na LI zdvorilú správu, ktorá mi v úvode lichotila (našťastie len trochu, aby ma to neodradilo od pokračovania v čítaní), potom prišla prosba a nakoniec vysvetlenie, prečo sa pýta. Tá prosba znela: Ak by ste sa mohli vrátiť v čase čo by ste poradili svojmu mladšiemu ja? (mimochodom, výborná koučovacia otázka 💡) A ja som
Odporúčania svojmu mladšiemu ja Read More »
Prišla som dnes na to, že sa, dospelí ľudia, delíme na dve základné skupiny v prístupe, ktorým si prioritizujeme aktivity v čase. Ak máme pred sebou rôzne aktivity, môžeme ich deliť do dvoch kategórií: povinnosti – sem patria všetky činnosti a úlohy, ktoré proste treba urobiť a je jedno, či sa nám chce, alebo nechce, maximálne ich môžeme presúvať
Povinnosti a pôžitky Read More »
Dnes chcem zdieľať výborný prístup jednej dámy v oblasti našich presvedčení, ale najprv vysvetlenie, prečo ma tak zaujalo. Riešila som si počas veľkej časti svojho života, že mám sklon napĺňať očakávania, ideálne ich presahovať, a byť „za peknú“. Čo je len zjednodušené vyjadrenie toho, že som vždy chcela byť akceptovaná. Najprv som nerozlišovala, od koho ten pocit
Očakávania – vlastné a iné Read More »
