rovnováha

O systéme vnútornej rodiny (IFS – Internal Family System)

Koučing, Radostný život, Rozvoj /

Trochu edukatívne čítanie, lebo IFS je niečo, čomu, podľa mňa, dáva zmysel rozumieť. Veľmi zjedodušene – IFS pracuje s časťami v nás. Môžu sa prejavovať ako uhly pohľadu, vnútorný konflikt, niekedy paradox, inokedy túžba, ktorej nechceme dať priestor, aj keď o nej vieme. Základný princíp stojí na rozlíšení 3 rôznych súčastí vnútorného systému – ochrancovia (protectors), vyhnanci (exiles […]

O systéme vnútornej rodiny (IFS – Internal Family System) Read More »

Prečo sa ako profesionálna koučka učím aj prístupy z iných smerov

Koučing, Radostný život, Zmysluplná práca /

Dostala som otázku, či už neverím koučovaniu, keď pracujem aj s TIR (Traumatic Incident Reduction) Koučovaniu stále verím a je mojou srdcovkou.Lenže verím aj tomu, že ľudia sú individuálni a niektorým viac vyhovujú iné prístupy. Zároveň, aj v koučovaní už máme mnoho alternatív – od „čistého“ na riešenia zameraného, cez integratívny a somatické prístupy, naratívny koučing, prácu s polaritami, presvedčeniami,

Prečo sa ako profesionálna koučka učím aj prístupy z iných smerov Read More »

Ľudia vôbec nie sú zlí, len ľudstvo je príšerné

Koučing, Radostný život, Zmysluplná práca /

Mala som pred pár dňami veľmi zaujímavú diskusiu o tom, ako môžem byť taká kritická voči ľudstvu, a zároveň robiť svoju prácu a všetky ďalšie veci, ktorým sa venujem. Tá otázka vlastne znela, prečo pomáham ľuďom, aby sa im darilo zlepšovať sa, ak neverím, že ľudstvo si zaslúži prežiť. (Áno, to s prežitím ľudstva si naozaj myslím.) Tak

Ľudia vôbec nie sú zlí, len ľudstvo je príšerné Read More »

Radosť si môžeme robiť len my sami (predVianočný nielen pre Matúša)

Radostný život, Šťastie, Vzťahy /

Stretla som pred pár dňami veľmi milého a trochu smutného mladého muža. Teda, najprv pôsobil smutne, potom trochu nahnevane a nakoniec z toho vyplynulo, že je vlastne nespokojný. Skoro so všetkým. Trochu mi pripomínal mňa pred pár rokmi, keď som mala pocit, že nič nefunguje poriadne a čo neurobím ja, to ani fungovať nebude… Tak som sa zamyslela nad

Radosť si môžeme robiť len my sami (predVianočný nielen pre Matúša) Read More »

Prečo som sa rozhodla podporiť učiteľov

Koučing, Radostný život /

Kedysi dávno som si uvedomila, že mám v živote šťastie – príležitosti ku mne prichádzajú, keď som pripravená posunúť sa k niečomu ďalšiemu. Vtedy som sa rozhodla, že chcem aj vracať niečo naspäť, prispievať niekde, kde môžem pomôcť, alebo byť pridanou hodnotou. A tak som hľadala, čo bude užitočné aj pre iných. Našla som postupne pár oblastí, do ktorých

Prečo som sa rozhodla podporiť učiteľov Read More »

Sebestačnosť

Rozvoj /

Pripravujem sa na workshop o téme sebestačnosti počas sobotňajšieho Festivalu permakultúry v meste. Pritom som sa zamyslela, čo vlastne sebestačnosť znamená pre mňa. Zistila som, že je to veľmi zaujímavá, len trochu obsiahla téma. Začala som najprv z opačného konca – že sebestačnosť je opakom závislosti. Pocit nezávislosti je fajn, ale od čoho všetkého má zmysel byť nezávislý?

Sebestačnosť Read More »

Správny čas

Rozvoj, Šťastie, Vzťahy /

Je veľký rozdiel medzi tým, keď niečo urobíme, lebo chceme a keď to urobíme, lebo „by sme mali“. A nezáleží na tom, či to, že by sme mali, je názor niekoho z nášho okolia, alebo si to hovoríme my sami. Častokrát, hoci si to hovoríme sami, ide o názor okolia. Akurát nám to opakovali tak dlho, až sme si

Správny čas Read More »

Scroll to Top