Úplne na začiatok – je normálne mať v sebe hlas(y). Spomeniem len najstaršie a novšie známe mená: Keď sa posunieme do nedávnej histórie: Všetci títo myslitelia opisovali ten istý jav rôznymi jazykmi: človek nie je jednoliata entita, ale vnútorný systém hlasov, impulzov a perspektív. A z tohto pochopenia prirodzene vyplýva jedna dôležitá pravda: Hlas, ktorý […]
Hlas, ktorý sa vo vás ozýva, nie ste vy Read More »
Miesto v nás, kde sa dokážeme zastaviť a chvíľu len byť. Stav, ktorý potrebujeme, aby sme mohli porozumieť sami sebe. Je to priestor priestor, v ktorom sa môžeme nabiť energiou, načerpať istotu, nachádzať odpovede. Pocit, cez ktorý veci začnú dávať zmysel, ukazujú sa prepojenia aj prázdne miesta a my zrazu vieme, čo potrebujeme urobiť. Lebo
Keď som pred rokom v novembri prvýkrát absolvovala krátky workshop o IFS, otvorilo mi to dvere do úplne nového sveta. Našla som svet vo mne, o ktorom som netušila, aký rozvetvený a hlboký je. Aj svet prístupu, ktorý toto objavovanie vnútorných svetov umožňuje. Za ten rok som získala hodnotu a uvedomenia, ktoré ma znovu vrátili na začiatok skúmania, ako môžem
Systém vnútornej rodiny – čo IFS ponúka Read More »
Každý z nás ho má. Ten malý hlas, ktorý spochybňuje každý krok, upozorňuje na chyby, porovnáva nás s ostatnými…Tvári sa, že nás chráni pred neúspechom.V skutočnosti nás však často brzdí. Nie je to nepriateľ.Je to časť vás, ktorá vznikla z potreby chrániť, usmerniť, alebo zachovať kontrolu.Rôzne prístupy (vyberám len niektoré) ho vidia svojou optikou, no
Máte svojho vnútorného kritika? Read More »
Keď rozumieme sami sebe, môžeme meniť naše vzťahy s inými. Lebo keď rozumieme sami sebe, vieme lepšie ujasniť, čo a prečo je pre nás dôležité. Vieme, ako vnímame rôzne situácie, aj to, prečo nám na niečom záleží. A už nepotrebujeme drámy.Niekedy zistíme, že niektoré vzťahy už nepotrebujeme udržiavať. A je to v poriadku, lebo tým získavame
Pred pár dňami som bola na konferencii ICF SK a bol to úžasný čas s ľuďmi, ktorých mám veľmi rada a pri ktorých viem, že môžem byť sama sebou, bez podávania výkonu. Také vzácne naozajstné bytie v spoločnosti plnej zdieľania a záujmu. Keď som na druhý deň otvorila sociálne siete, vyvalili sa na mňa príspevky
Obraz v piesku bez selfie? Read More »
Za „pindám“ si dosaďte napríklad sťažovanie, vyčítanie, kritizovanie, ohováranie, vyhováranie… čokoľvek, kde verbalizujeme negatívny pohľad na okolie, alebo aj na seba. Samostatnou kategóriou by tu mohla byť manipulácia – v mojom pohľade na svet sú všetky aktivity v predchádzajúcej vete rôznymi formami manipulácie, lebo nimi maniplujeme optiku na to, o čom hovoríme (v sebe, alebo v poslucháčoch). Ale
