Každý z nás ho má. Ten malý hlas, ktorý spochybňuje každý krok, upozorňuje na chyby, porovnáva nás s ostatnými…Tvári sa, že nás chráni pred neúspechom.V skutočnosti nás však často brzdí. Nie je to nepriateľ.Je to časť vás, ktorá vznikla z potreby chrániť, usmerniť, alebo zachovať kontrolu.Rôzne prístupy (vyberám len niektoré) ho vidia svojou optikou, no […]
Máte svojho vnútorného kritika? Read More »
Keď rozumieme sami sebe, môžeme meniť naše vzťahy s inými. Lebo keď rozumieme sami sebe, vieme lepšie ujasniť, čo a prečo je pre nás dôležité. Vieme, ako vnímame rôzne situácie, aj to, prečo nám na niečom záleží. A už nepotrebujeme drámy.Niekedy zistíme, že niektoré vzťahy už nepotrebujeme udržiavať. A je to v poriadku, lebo tým získavame
Pred pár dňami som bola na konferencii ICF SK a bol to úžasný čas s ľuďmi, ktorých mám veľmi rada a pri ktorých viem, že môžem byť sama sebou, bez podávania výkonu. Také vzácne naozajstné bytie v spoločnosti plnej zdieľania a záujmu. Keď som na druhý deň otvorila sociálne siete, vyvalili sa na mňa príspevky
Obraz v piesku bez selfie? Read More »
Dostala som minulý týždeň na LI zdvorilú správu, ktorá mi v úvode lichotila (našťastie len trochu, aby ma to neodradilo od pokračovania v čítaní), potom prišla prosba a nakoniec vysvetlenie, prečo sa pýta. Tá prosba znela: Ak by ste sa mohli vrátiť v čase čo by ste poradili svojmu mladšiemu ja? (mimochodom, výborná koučovacia otázka 💡) A ja som
Odporúčania svojmu mladšiemu ja Read More »
Keď som sa kedysi dávno učila meditovať, pozorovala som okolo seba celkom veľa nespokojných ľudí. Frustrovalo ich, že sa im nedarí dosiahnuť výsledok, o ktorý sa snažili a už konečne meditovať. Hoci som na cieľ orientovaná aj ja, vtedy som tú potrebu nemala – bola som na dovolenke, budhisti okolo boli milí, venovať pár dní učeniu
Ak je to príjemné, tak v tom pokračuj Read More »
Stretla som pred pár dňami veľmi milého a trochu smutného mladého muža. Teda, najprv pôsobil smutne, potom trochu nahnevane a nakoniec z toho vyplynulo, že je vlastne nespokojný. Skoro so všetkým. Trochu mi pripomínal mňa pred pár rokmi, keď som mala pocit, že nič nefunguje poriadne a čo neurobím ja, to ani fungovať nebude… Tak som sa zamyslela nad
Radosť si môžeme robiť len my sami (predVianočný nielen pre Matúša) Read More »
Pripravujem sa na workshop o téme sebestačnosti počas sobotňajšieho Festivalu permakultúry v meste. Pritom som sa zamyslela, čo vlastne sebestačnosť znamená pre mňa. Zistila som, že je to veľmi zaujímavá, len trochu obsiahla téma. Začala som najprv z opačného konca – že sebestačnosť je opakom závislosti. Pocit nezávislosti je fajn, ale od čoho všetkého má zmysel byť nezávislý?
