Ak je to príjemné, tak v tom pokračuj Posted on January 11, 2017January 27, 2017 Keď som sa kedysi dávno učila meditovať, pozorovala som okolo seba celkom veľa nespokojných ľudí. Frustrovalo ich, že sa im nedarí dosiahnuť výsledok, o ktorý sa snažili a už konečne meditovať. Hoci som na cieľ orientovaná aj ja, vtedy som tú potrebu nemala – bola som na dovolenke, budhisti okolo boli milí, venovať pár dní učeniu sa meditovať mi prišlo ako dobrý nápad. Celkovo som mala skôr tendenciu užívať si prostredie, nové podnety, ľudí a ticho, ako sa intenzívne snažiť o dosiahnutie výkonu v meditovaní. Keď som po troch dňoch prednášok a pokusov o meditáciu prišla na konzultáciu s mníchom, ktorý bol na to určený, pýtal sa ma, ako sa mi darí. Tak som mu povedala, že síce neviem, ako to má v meditácii vyzerať, keďže som to nikdy nezažila, ale mám pocit, že zďaleka nemeditujem, no niečo sa v tom deje. Po chvíli diskusie, počas ktorej sa ma pýtal, ako tie moje pokusy o meditovanie prebiehajú, na čo myslím, ako sa cítim a či mi prichádzajú nejaké obrazy, sa opýtal, či je to teda príjemné. Keď som odpovedala, že áno, na chvíľu sa zamyslel a potom len povedal: „Ak je to príjemné tak s tým pokračuj vždy, keď môžeš.“ A zavrel oči, aby využil zvyšný čas, ktorý mal pre mňa, na svoju meditáciu 🙂 Na druhý deň som prvýkrát meditovala, iba krátku chvíľu, ale meditovala. No až dnes mi univerzálnosť tej jeho vety začala dávať zmysel. Pretože čokoľvek nás teší, v tom by sme mali pokračovať. Užívať si to a robiť toho viac. Preciťovať radosť, ktorú to prináša všetkými zmyslami a každým dychom. Lebo keď to pre seba urobíme, dokážeme potom s ľahkosťou zvládnuť aj veci, do ktorých sa nám inak nechce. Alebo si kedykoľvek tú radosť znovu navodiť, keď ju práve potrebujeme. A zrazu si uvedomíme, že sme dokázali niečo, v čo sme ani nedúfali. Alebo nám do cesty prídu veci, o akých sme ani nesnívali. Poznámka na záver: odporúčanie platí s výnimkou závislostí. Rate this post Radostný život Rozvoj Šťastie motiváciaposunspokojnosť
Radostný život Ďakujem za tango Posted on October 20, 2018October 20, 2018 Mala som teraz pár náročných dní a nedokázala som sa na nič poriadne sústrediť, čo je v období, keď robím na projekte celkom komplikácia. Nevládala som ani len čítať, a to je čítanie môj obľúbený relax. Už som sa začala cítiť ako akváriová rybička (tá vraj udrží pozornosť maximálne 6 sekúnd). Môj vlastný… Read More
Nebrať veci osobne Posted on August 20, 2014September 1, 2014 Jedna zo známych Štyroch dohôd Miguela Ruiza. Ja sa k tejto téme dostávam v nadväznosti na minulý blog o očakávaniach a niektoré nesúhlasné reakcie argumentujúce, že očakávania máme všetci. Vo všeobecnosti súhlasím s tým, že my ľudia máme sklon mať od iných aj sami od seba očakávania vlastne priebežne a stále…. Read More
Radostný život Návrat do normálu? Posted on May 28, 2020November 15, 2020 V posledných týždňoch je aj v mojich diskusiách asi najčastejšie spomínanou témou ako kto zvláda, alebo nezvláda karanténne opatrenia, čo nám chýba, na čo sa tešíme, ale aj čo si v tento novej skúsenosti užívame. A keďže sa pomaly opatrenia uvoľňujú, vnímam už aj nové témy rezonujúce vo firmách, kde z nuly na 100 prepli… Read More