Úspech a istota? Posted on July 27, 2016January 23, 2017 Prežívam obdobie, v ktorom si intenzívne uvedomujem, ako veľmi mi záleží, alebo minimálne záležalo, na tom, ako ma vnímajú iní ľudia. Či som dosť dobrá, prijateľná, úspešná… či ma iní majú radi. A že som kvôli tomu bola dlho ochotná stresovať sa, trápiť sa vecami, ktoré som nemohla vôbec kontrolovať a ako veľmi som si tým znepríjemňovala život namiesto toho, aby som si ho užívala. A potom mi napadlo, aké kritériá úspechu to vlastne chcem spĺňať. A uvedomila som si, že snaha napĺňať očakávania iných mi v živote síce priniesla uznanie, ale za cenu vnútorného vyhorenia. A že to, či ma iní ľudia majú radi, ak sama sebe nedávam lásku, pozornosť a slobodu, je úplne nepodstatné. Lebo ak sa sústredíme na to, aby boli spokojní ľudia okolo nás, ale my sami sme vnútri prázdni, má to niekoľko následkov, ktoré sa točia dokola: dlhodobo nedokážeme len dávať, ľudia okolo nás začnú práve pre našu prázdnotu opúšťať (tí, ktorým na nás záleží to najskôr skúsia zmeniť), vnútorne cítime, že niečo nie je v poriadku a nemáme z vlastného života radosť. A tak som urobila pár zmien. Stále viac si uvedomujem, že sa chcem venovať tomu, čo ma teší, tráviť čas s ľuďmi, ktorí ma inšpirujú a vytvárať hodnotné veci pre iných aj pre seba, budovať niečo, čomu verím a tiež, užívať si pohodu. A zrazu pozorujem, že sa všetko v mojom živote vyjasňuje a čistí. A niekedy je to náročné a bolestivé, ale ak je to cena za pocit spokojnosti a zmysluplnosti, aby som sa usmievala, zaplatím ju. Pretože už žijem život, ktorý mám rada. Stávam sa niekým, koho postupne spoznávam… niekedy prekvapím samu seba… a viem, že mám pred sebou cestu ďalej… ale každý deň sa mi prebúdza pekne. Usmievam sa pri umývaní zubov, aj keď venčím a s rannou kávou buď meditujem alebo tancujem… Vlastne sa usmievam oveľa viac, ako si doteraz pamätám. A za to mi to stojí. Tvoj zmysel v živote je nájsť svoj zmysel a vložiť do neho celé svoje srdce a dušu. (Buddha) Radostný život Rozvoj Šťastie hodnotymotiváciarovnováhasebareflexia
Angažovanosť Ako si budovať vlastnú spokojnosť Posted on January 6, 2018February 4, 2021 Ako sa cítite, keď ste spokojní? Spokojní sami v sebe, bez vonkajších podnetov. Ako často sa cítite spokojní? Je to tak často, ako sa vám to páči? Ako sa vtedy tvárite? Pravdepodobne je vaša tvár uvoľnená a možno sa aj trochu usmievate. Nie veľmi, spokojnosť je vo svojej podstate neutrálna,… Read More
Koučing Prečo verím koučovaniu Posted on November 26, 2016February 4, 2021 Keď som pred jedenástimi rokmi prvýkrát vyskúšala koučovanie v pozícii klienta, bola som prekvapená, ako intenzívne musím premýšľať… vlastne, možno som ani nemusela, ale chcela som sa posunúť pri riešení tém a otázok, kvôli ktorým som do koučovania šla. Až neskôr som si uvedomila, že to bola skvelá práca kouča, čo… Read More
Radostný život Som čierne olivy Posted on May 19, 2020May 19, 2020 Mentorovala som výbornú koučku, vždy je pre mňa úžasná radosť pomáhať niekomu, kto s ľahkosťou ďalej pracuje na svojom talente. Koučovala pritom mňa, aby sme si potom rozobrali techniku. Aby som bola autentická, riešila som si svoju naozajstnú tému – že od seba očakávam dokonalý výkon, aj keď dobre viem, že… Read More