Šťastný život Posted on August 18, 2016August 18, 2016 Pred pár rokmi som pomerne intenzívne riešila otázku, či existuje reálna možnosť žiť v našej kultúre a v tomto tisícročí naozaj šťastný život. Diskutovala som to vtedy s množstvom ľudí, zisťovala som, nakoľko žijú šťastne vlastné životy a ako to šťastie definujú. Pretože ja som si za seba uvedomovala, že od šťastia asi očakávam intenzívnejší pozitívny zážitok, ako som dovtedy poznala. A keďže som nenašla nikoho, kto by mi s úsmevom povedal že žije šťastný život, uzavrela som si túto tému. A áno, naozaj nikto z ľudí v mojom okolí nemal pocit, že žije svoje šťastie. No pravdepodobne to bolo aj mojím nastavením v tej dobe a voľbou ľudí, ktorými som sa obklopovala 🙂 Záver, s ktorým som sa vtedy zmierila bol, že šťastie sa objavuje v prchavých momentoch, ale je dlhodobo neudržateľné. A že lepšie je orientovať sa na spokojnosť, žiť spokojný život, orientovať sa na to, čo považujem za hodnotné a čo môžem mať. Vlastne taká veľmi racionálna voľba… Potom som stretla niekoho s radikálne iným životným prístupom a princípmi. Pre mňa boli hneď od začiatku zmysluplné, akurát som sa čudovala, prečo som o nich už dávno nepočula, alebo na ne neprišla. Vďaka tomuto všetkému som postupne pretvorila svoj život. Zmenila som veľa vecí, prácu, prehodnotila som, čo je pre mňa dôležité. Postupne som sa naučila vnímať inak, menej plánovať a viac byť tu a teraz. Nezaťažovať sa vecami, ktoré nedokážem zmeniť. Prestať sa venovať činnostiam, ktoré ma netešia. Nechávať minulosť za sebou. Užívať si pekné chvíle a tvoriť ďalšie pekné momenty. A zrazu prišiel moment, kedy som si uvedomila, že asi prvýkrát vo svojom dospelom živote sa cítim šťastná. Odvtedy si ten pocit užívam stále viac, oveľa viac sa usmievam a nahlas smejem, robím viac vecí, ktoré mám rada a stretávam ďalších ľudí, s ktorými tento môj nový prístup rezonuje a inšpirujú ma k zase iným náhľadom. Dnes už viem, že šťastie je nielen dosiahnuteľné, ale aj udržateľné. No, ako všetky dobré veci, má svoju cenu. Tou je pozornosť, ktorú potrebujeme venovať sebe, svojim pocitom a myšlienkam, svojmu okoliu a ľuďom, na ktorých nám záleží. Zároveň je dôležité a fér povedať, že zažívať pocit šťastia každú sekundu každého svojho dňa je asi ilúzia. Aspoň mne sa to zatiaľ nedarí. A tiež, každý moment, kedy sa šťastne necítim, mi umožňuje vážiť si tie ostatné. Práve vďaka tým rozdielnym pocitom sa dokážem k zažívaniu šťastia stále vracať a vedome predlžovať tie pekné časti. A som vďačná, že TO prišlo… Rate this post Šťastie posunrovnováhasebareflexia
Rozvoj Očakávania – vlastné a iné Posted on June 4, 2020November 15, 2020 Dnes chcem zdieľať výborný prístup jednej dámy v oblasti našich presvedčení, ale najprv vysvetlenie, prečo ma tak zaujalo. Riešila som si počas veľkej časti svojho života, že mám sklon napĺňať očakávania, ideálne ich presahovať, a byť „za peknú“. Čo je len zjednodušené vyjadrenie toho, že som vždy chcela byť akceptovaná. Najprv som… Read More
Radostný život Šťastie a pokoj v duši (alebo aj niečo iné) Posted on August 20, 2019August 20, 2019 Celkom dlho som šťastie hľadala, kým som sa dostala k otázke, čo to vlastne je. A celkom dlho mi trvalo, kým som prišla na to, že sťastie si každý z nás definuje sám. Ako a čo vnímame ako naše šťastie ovplyvňuje vela vecí. Od výchovy, cez vonkajšie a vnútorné okolnosti,… Read More
Len sa usmej Posted on October 11, 2016January 23, 2017 Mala som dnes nepríjemné ráno. Zobudila som sa v šoku s pocitom, že som zaspala. Chvíľu som sa nevedela zorientovať, aký je deň a kde mám byť a kedy. Potom som si uvedomila, že v pohode stíham, akurát sa mi tam vôbec nechce, lebo som objednaná na odber krvi. A… Read More