Pocit slobody je v hlave Posted on August 11, 2014January 23, 2017 Cítiť sa ovplyvňovaný inými /okolnosťami, prípadne ich viniť z toho, ako sa cítim je ľahké. No nikam to nevedie… Možno to krátkodobo prinesie uspokojenie, lebo ten zlý nie som ja, ale dlhodobo je to skôr o prehlbovaní nespokojnosti a negatívneho naladenia. Cítiť sa dobre je voľba. Vedomá voľba v mojej hlave. Ak si dokážem uvedomiť, že mi práve nie je dobre, dokážem to aj zmeniť. Niekedy stačí úsmev do zrkadla, objatie, alebo si len povedať, že svieti slnko a ja mám všetko, čo potrebujem. Niekedy pomôže , chvíľu hlboko dýchať do brucha, ísť si zabehať alebo zacvičiť a nechať endorfíny robiť ich prácu. Podstatné je začať uvedomením, že sa chcem cítiť dobre. A začať tým každý deň. Ako hovorí moja kamarátka, je to len o disciplíne Príjemným benefitom je pre mňa zistenie, že sa cítim oveľa slobodnejšie, ak si sama volím, ako sa chcem cítiť – nie som obeťou okolností, ani iných ľudí, svoj život mám vo vlastných rukách a pozitívne situácie a ľudia sa „zrazu“ objavujú všade okolo. Nemyslím si, že by cieľom malo byť „prestaviť sa“ a snažiť sa byť vždy a za každých okolností šťastná. Niekedy je dobré uvedomiť si, že cítim smútok (hnev alebo strach) a čo je toho príčinou. A pozorovať ten pocit, z čoho vyplýva, čo mi má ukázať…na čo je práve v tom momente dobrý. Ale potom ho nechať odísť a zase sa usmievať. Pre mňa je teraz cieľom cítiť sa dobre väčšinu času. A užívať si to, že mám slobodu a schopnosť zvoliť si, ako sa chcem cítiť. A teším sa, že je mi dobre. магазин женской одежды www.homemagazin.com.ua фитнес клубы киева http://goodportal.com.ua/ Rate this post Radostný život Šťastie Vzťahy posunrovnováhasebareflexiaspokojnosť
Sloboda… Posted on April 22, 2016January 23, 2017 Čo znamená sloboda? Cez čo si ju uvedomujeme? A čo bude iné, ak budeme slobodnejší? Častokrát sa na slobodu pozeráme v spojitosti s inými ľuďmi – máme pocit, že nie sme dostatočne slobodní, lebo nás tí iní obmedzujú, alebo po nás chcú veci, ktoré my robiť nechceme. Sloboda potom vychádza ako stav, keď… Read More
Radostný život O egu Posted on September 29, 2019September 29, 2019 Pri mojich aktuálnych zamysleniach o vzťahoch som sa dostala aj k tomu, ako nám naše vlastné egá komplikujú situácie, dokonca aj pri vzťahoch, na ktorých nám veľmi záleži. Väčšinou je ľahké všimnúť si, kedy sa prejavuje ego niekoho iného. Vidíme veci, ktoré sa nám nepáčia a nazývame to aroganciou, nadradenosťou, pocitom dôležitosti,… Read More
Radostný život Musím a nemôžem Posted on February 25, 2020February 25, 2020 Premýšľam už nejakú dobu nad tým, ako používame v našom vyjadrovaní slová „musieť“ a „nemôcť“ a ako sa nimi sami manipulujeme, keď ich zaraďujeme do viet, kde sa tvária ako vyššia moc. Namiesto to, aby sme priznali vlastné rozhodnutie, dovolili si tak právo mať názor a vzali si moc nad sebou a svojím konaním k sebe,… Read More