Ak je to príjemné, tak v tom pokračuj Posted on January 11, 2017January 27, 2017 Keď som sa kedysi dávno učila meditovať, pozorovala som okolo seba celkom veľa nespokojných ľudí. Frustrovalo ich, že sa im nedarí dosiahnuť výsledok, o ktorý sa snažili a už konečne meditovať. Hoci som na cieľ orientovaná aj ja, vtedy som tú potrebu nemala – bola som na dovolenke, budhisti okolo boli milí, venovať pár dní učeniu sa meditovať mi prišlo ako dobrý nápad. Celkovo som mala skôr tendenciu užívať si prostredie, nové podnety, ľudí a ticho, ako sa intenzívne snažiť o dosiahnutie výkonu v meditovaní. Keď som po troch dňoch prednášok a pokusov o meditáciu prišla na konzultáciu s mníchom, ktorý bol na to určený, pýtal sa ma, ako sa mi darí. Tak som mu povedala, že síce neviem, ako to má v meditácii vyzerať, keďže som to nikdy nezažila, ale mám pocit, že zďaleka nemeditujem, no niečo sa v tom deje. Po chvíli diskusie, počas ktorej sa ma pýtal, ako tie moje pokusy o meditovanie prebiehajú, na čo myslím, ako sa cítim a či mi prichádzajú nejaké obrazy, sa opýtal, či je to teda príjemné. Keď som odpovedala, že áno, na chvíľu sa zamyslel a potom len povedal: „Ak je to príjemné tak s tým pokračuj vždy, keď môžeš.“ A zavrel oči, aby využil zvyšný čas, ktorý mal pre mňa, na svoju meditáciu 🙂 Na druhý deň som prvýkrát meditovala, iba krátku chvíľu, ale meditovala. No až dnes mi univerzálnosť tej jeho vety začala dávať zmysel. Pretože čokoľvek nás teší, v tom by sme mali pokračovať. Užívať si to a robiť toho viac. Preciťovať radosť, ktorú to prináša všetkými zmyslami a každým dychom. Lebo keď to pre seba urobíme, dokážeme potom s ľahkosťou zvládnuť aj veci, do ktorých sa nám inak nechce. Alebo si kedykoľvek tú radosť znovu navodiť, keď ju práve potrebujeme. A zrazu si uvedomíme, že sme dokázali niečo, v čo sme ani nedúfali. Alebo nám do cesty prídu veci, o akých sme ani nesnívali. Poznámka na záver: odporúčanie platí s výnimkou závislostí. Rate this post Radostný život Rozvoj Šťastie motiváciaposunspokojnosť
Neskúšaj viac, začni robiť niečo iné Posted on August 11, 2014September 1, 2014 Ak niečo neprináša posun, a vám záleží na jeho dosiahnutí, skúšať ďalej väčšinou neprinesie iný výsledok. V prvom rade, skúšať je slabé. Skúšaniu chýba odhodlanie a zameranie na výsledok. Že niečo skúsime hovoríme iným ľuďom, ak ani sami neveríme tomu, že niečo robiť má zmysel. Zároveň, ak sama sebe hovorím, že niečo skúsim,… Read More
Radostný život Viac byť a menej robiť Posted on February 22, 2021July 11, 2023 V stave, kedy len sme, sa v dospelosti nachádzame skôr výnimočne, ak nepočítame spánok. Malé deti sú v ňom prirodzene. Pritom len byť a vnímať je priamym spojením s prítomnosťou, umožňuje nám napojiť sa na seba a začať sa cítiť zakorenene, a tým aj lepšie / silnejšie / vedomejšie. A to nám zase umožňuje rozlišovať, čo je naozaj… Read More
Radostný život Naozaj dôležité Posted on June 25, 2018June 25, 2018 Minulý týždeň bol pre mňa veľmi pekný. Naplnený pocitom úspechu z dotiahnutia jednej náročnej aktivity a radosťou z príjemných a inšpirujúcich spoluprác, ktoré počas toho vznikli. Tešila som sa zo všetkých ľudí, s ktorými sme postupne posúvali otázky k odpovediam. Do tohto pocitu ma vo štvrtok ráno prekvapil smútok z uvedomenia, že mám okolo seba aj ľudí, ktorí… Read More